оо, вот это правильный настрой а с семечками что не так? в трех жменьках будет где-то грамм 30..ничего сильно страшного вроде бы

Кристюш, рада что ты поправилась...

Слушай, хочу такой обруч купить как у тебя, что скажешь? от него синяки есть? он тяжелый? помогает при регулярности использования? или очередной развод? У меня есть железный, но от него синяки на бедрах остаются при регулярном кручении...

Ничего такого в твоем обеде нет, самое главное то что ужин у тебя легкий, да и обруч ты покрутила.

Кристин, а можно я у тебя тут у Майской спрошу...




Майская...а как у тебя синяки на бедрах от обруча получаеютя? Его ж на талии крутят?

Ну вот как то так Синяки получаются спереди на верхних костях таза..

Ну будем надеяться что все это пройдет бесследно)))) Меня эти семечки приследуют

Ну купить конечно можешь, если некуда выкинуть 800 грн. Весит этот агрегат 4,5 кг. Накачивается в автосервисе.... и толку нет от него никакого. Он тупо не крутится..... Я с ним воюю с сентября месяца и все никак. Так что использую просто как тренажер для ног.

У меня тоже синяки были, да ещё такие, что все вокруг думали, что меня били ногами долго и нудно. Первые две недели как я начала крутить, у меня была синяя вся спина, бока, талия. Да ещё такие оттенки были: от зеленого до черного, загляденье Это сейчас уже кожа привыкла, а до этого сосудики очень активно лопались и получались кровоподтеки...

Кристинка привет! Добралась и до твоего дневника, пришла знакомиться. Меня зовут Оксана. Желаю тебе больших успехов.
Это тебе от меня

Приветик Оксана))) очень рада знакомству

Отчетик за сегодня:
Завтрак-обед: запаренная гречка, запеченные овощи
Перекус: банан
Перекус: 1 конфета
Ужин: ложка жареной картошки (ооочень захотелось), 3 соленых огурца (моя слабость)
Из спорта только обруч 10 минут.
Какой-то неправильный вечер получился, нужно исправляться. А вобще хочу суши.....

И как такое можно не любить????

Кристюш привет...

Я тоже хочу суши...
Кстати можем организовать...

Привет зай.... Так может организуем???

Легко. Можем на следующей неделе в Якитрию сходить? ты как?

Привет! Хорошего дня и отличного настроения!

Можно в Якиторию, можно в Грин Плазе - там вроде тоже есть что-то подобие японского ресторана.

в личку ушла..

Привет Кристюша
мммм суши....какая прелесть....я сама их очень люблю....мы с Лю раз в месяц обязательно в суши бар ходим. Только я к горячим как то больше пристрастилась а они как мне кажется не особо легкие получаются!
Как ты думаешь, а?

Правильно!!

Ой девочки и я бы не отказалась от суши. Кристинка такое аппетитное блюдо выложила ммммм.....

КРАСОТИЩА

Мне очень нравятся горячие салатики, правда в Донецке я такого не встречала, но это безумно вкусно. А вообще я люблю суши в любом виде и когда не ленюсь, даже сама их готовлю.

Какие блюда.... Я прям сижу вся слюнками истекаю..... Ещё немного и я устрою набег на японский ресторан....

Оооо, Валентин... от Вашего всевидящего ока прям не скроешься

Отчетец за сегодня:
Завтрак: кофе с молоком без сахара, 2 тоста с сыром сулугуни
Обед: салат из одного баклажана, два стакана кефира, булочка
Ужин: мандаринка

Так же покрутила обруч 15 минут и сделала 50 упражнений на ноги (теперь колени подгибаются при ходьбе )
В целом довольна всем. Я вообще сегодня довольная как большой розовый слон Даже не знаю почему.... Просто приступ радости какой-то....

Да вот

Приходите) Вам всегда тут рады

Спасибо!!

Кристинка, веселых выхов!

Кристинчик, ух и разожгла аппетит суши люблююююю! нямка))

Да я походу многим разожгла аппетит включая и себя.... Теперь вот хожу мучаюсь....

Отчетик за сегодня:
Завтрак (9.00): салат из запеченных овощей, кофе с молоком без сахара, кусочек сыра
Обед (13.00): стакан кефира, горстка свежей капусты
Ужин (16.00): борщ, 1 блинчик
Спорт: крутила обруч 20 минут
Процедуры: ванна с морской солью, массаж щеткой
Вроде пока так...

Зашел еще раз сказать спасибо за предложение и приглашение!! СПАСИБО!!

Красотули и Валентинчик, добрый вечер!!!

Сегодня уже можно сказать, что прошел ещё один месяц моего прибывания на красотуле. Время летит незаметно)))

Решила поделится с вами результатами кручения обруча. Многие у меня спрашивают: есть ли результат? Результат ЕСТЬ!!! Ровно месяц как я кручу эту штуку каждый день, в среднем получается минут 20-25. За этот период моя талия уменьшилась на 5 см. Я думаю, что это неплохой результат достигнутый практически без каких либо усилий. Не знаю кто как, но я продолжаю это дело дальше

.

Ну а теперь о повседневном. Кушать я старалась сегодня как всегда правильно, но подозреваю, что Георгий скоро ко мне наведается. Я уже предвкушаю нашу с ним встречу, но что-то морально я не готова к началу наших с ним отношений.

Мое меню на сегодня:
Завтрак: борщ (капец, кому сказать что я это ем уже два дня подряд - никто не поверит. Но уж очень почему-то мне его хотелось)
Обед: белый чай с молоком без сахара, тост с сыром (на сыр я тоже подсела в последнее время, прям даже не знаю почему)
Ужин: я не знаю как это назвать, вообщем сырная палочка запеченная в слоенном тесте - назовем это хачапури - три штуки (Георгий дал о себе знать)

Занятия: обруч 40 минут

Процедуры: маникюр, покраска волос, маска на них же, маска на лицо.

В целом день прошел очень даже хорошо, не считая ужасного цвета волос. Теперь это нужно исправлять. Профессиональная краска объявила мне бойкот, уже второй раз получается какая-то хрень на голове. Что-то предчувствие у меня такое, что куплю я обычную и выкрашу сама себя (опыт уже есть).

А ещё у меня завтра вечером первое занятие в автошколе. Наконец-то я этого дождалась...

Всегда пожалуйста)))) Я надеюсь, у нас все получится

Подводим итоги ещё одного месяца окрасотуливания:
Перестала есть активно капусту, объем груди -4 см
Объем талии: -5 см
Объем бедер: -3 см
Вес: -2 кг
Видимо период активного уменьшения веса прошел, теперь все идет медленно и уверенно. Хотя неудивительно, что такой маленький отвес, месяц был не особо построен на правильном питании, меня тортики и пирожные прям преследовали, ещё и болезнь в придачу. Но теперь все прошло, так что я как всегда на правильном пути!!!
Планы на следующий месяц:
1. Правильное питание, много воды
2. Массажики
3. Активно крутить обруч
4. Восстанавливать волосы и сделать приличный цвет
5. Посещение автошколы (сегодня первый день)
6. Найти себе занятие и не сидеть дома (не откажусь от работы)

Привет Кристиночка
Поздравляю тебя с результатом "-" Идешь прямо к цели!
Питание тоже у тебя вполне приемлемое для постройнения! Так что весна идет а вместе с ней и ты к совей цели!

Кристинчик, поздравляю с Днем Св. Валентина! Обнимаю и целую! Цветочки тебе

C днем св.Валентина, Кристинчик!!! люблю

Кристинка, это я ктебе в гости и с извинениями и спраздравлениями и ...просто так
Вот пара фоточек тебе...

Мост был заложен в 1357 году.Длина моста 515 метров а ширина 9.50 метров. По своей длине три раза прогнут и немного выпуклый против току реки. Оздобен бароккними фигурами, реально живщих "людей и зверей". Каждая фигура несет в себе не только содержание историческое но и культовое. Особенной любовью пользуется фигура святого Яна Непомуцкего.
Ходит легенда о том, что если потереть рукой левуб золотую доску у подножия фигуры святого Яна, то в жизнь тебе придет богатсво. Если потрешь правую сторону - придет здоровье. Как думаешь, где больше всего люди натерли руки?


И снова убегаю...уже спать. Если бы было 72 часа в сутках
До встречи

Привет, моя волшебная фея!

Солнышко моё! Поздравляю тебя, с уже прошедшим, ДНЁМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА!! Могу смело сказать тебе, что , мне с тобой интересно общаться, мне кажется, что у нас много общего (даже манера повествования )! Хочу, чтобы ты всегда была любима и желанна и дарила свою любовь!

Результаты у тебя отличные !!! Продвигаешься к своей цели !!!

Напиши как прошёл первый день обучения в автошколе .....

.....и .....это......гони ка ты нашего Жору куда подальше.......получается он у нас один на всех.......лавелас хренов......своего не упустит!

Приветик))) Спасибо большое за поздравления. К весне мы все должны прийти к своей цели, иначе и быть не может

Девочки Хомка, Ukaaa спасибо за поздравления

Barba я в восторге, читала с огромным удовольствием! СПАСИБО

Зайка моя любимая, я тебя тоже очень люблю!!! Ты просто невероятный человечек, с которым приятно общаться. Мне вообще иногда кажется, что мы знакомы уже много-много лет



Дяя, к цели идем медленно, но уверенно. Вот вчера одела джинсы, а они большие... А это были мои любимые джинсы.... Но ради такого дела, я готова обновить весь гардероб


Первый день обучения прошел весело. У нас зима началась неожиданно: мало того что на улице дубарь -11 и ветер, так ещё и транспорт ходит как ему вздумается((( и такси не заказывается. Так что я вчера как гончая летела на эти занятия, пришла за 5 минут до начала, а там тупо аудитория полная. Пришлось сидеть на первой парте (а на меня такое место действует непонятно, со мной вечно что-то приключается). Мой брат вообще опоздал на минут 15 и когда увидел где мы сидим, его вообще понесло. Вообщем весь первый урок мы тупо проржали как ненормальные... Препод прикольный дедуля, а группа вся какая-то перепуганная. Посмотрим что будет дальше, может это только первый день такой. Но я знаю точно, что больше я не буду сидеть на первой парте - сомнительное это удовольствие


Жора - бабник!!!!! Неверный мужик.... Точнее верный, но всем понемногу.... Он теперь будет меня атаковать каждый день, потому что я уезжаю из дома часа в три дня, а приезжать буду около девяти. Кушать на ходу я не люблю. Буду учится, чтобы последний прием пищи как раз попадал на тот момент, когда я дома. А то как-то невесело ужинать в 9 вечера... А вообще я с Жорой решила расстаться.... не люблю таких навязчивых мужчин!

Поняла, что вчера забыла написать отчетик:
Завтрак: зеленый чай с молоком, две маленькие хачапури с сыром
Обед: овощной салат, гречка запаренная, кусочек сыра
Ужин: ложка салата из свеклы, несколько кусочков сыра, четвертинка болгарского перца, зелный чай.

Ужин получился емким, приехала с занятий ужасно голодной.

Класс! Класс! Класс! Я свои любимые джинсы уже с ремешком ношу.....

Ну я свои всегда с ремешком ношу, но вот ремешок уже перестегнула на одну дырочку, а иногда даже на две.... прияяяяяяяятно